Ostatnio oglądane

F_3_1399026639.jpg

goszka

Genialny deser

Chcesz zobaczyć jak podajesz dziecku surowy szpinak, a ono błaga o więcej ;) ? Przepis na to jest bajecznie prosty: rozdrobnić na mus szklankę surowego szpinaku ze szklanką mrożonych jagód lub truskawek. W ogóle nie czuć szpinaku, deser smakuje owocem, jest lekko słodki i pyszny!

Genialny deser
Autor zdjęcia: goszka

Dodaj do listy zakupów

  • Porcje:

    2

    • Posiłek:

      deser

    • Dieta:

      dla dzieci

    • Czas całkowity:

      10 minut

  • Dodatkowe narzędzia:

    blender

Składniki:

  • 40 g surowego szpinaku
  • 200 g mrożonych jagód (lub mrożonych truskawek)
  • kilka łyżek mleka
  • 0.5 łyżeczki mielonego siemienia lnianego (opcjonalnie)

Wykonanie:

1.

W blenderze rozdrobnić wszystkie składniki na jednolitą masę. Należy natychmiast podawać.

2.

Do musu można dolać więcej mleka i podać jako koktajl.

Dodatkowe uwagi:

Jeśli ktoś jest przyzwyczajony do znacznie słodszych deserów, to można trochę dosłodzić. Ale szkoda psuć coś tak prostego i tak zdrowego :)

Źródło inspiracji:

Joel Fuhrman

Przepis dodano 22 stycznia 2014

O Ali Carte | Regulamin | Kontakt | Full feed | Ciasteczka/Cookies | Wpisy sponsorowane